Normas de seguridad en el deporte

 Normas de seguridad en el deporte Fuente: https://n9.cl/o82ve Teniendo en cuenta estos términos podemos definir la  seguridad deportiva  como el conjunto de intervenciones que se llevan a cabo antes, durante y después de la práctica  deportiva  cuya finalidad principal es proteger de cualquier tipo de daño al sujeto que la realiza La  importancia de la seguridad  en los deportes para toda la familia. ... Los deportes pueden mejorar la coordinación física, el estado físico y la autoestima. Además, pueden enseñarnos a trabajar en equipo y a tener autodisciplina. ¿Cuáles son? Se hace un examen físico para asegurarse de que se encuentra sano antes de empezar a practicar su  deporte . Utiliza los zapatos, la ropa y el equipo adecuados. Bebe mucha agua. Calienta y estira los músculos antes de empezar. Recomendaciones Generales: Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularment

 Normas de seguridad en la gimnasia La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. Los gimnastas realizan varios movimientos continuos que requieren flexibilidad, resistencia, y conocimiento de los saltos en la viga de balance y en el piso.  Cuentan que en la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra. Pero también incluyeron aplicaciones de la gimnasia para montar y desmontar los caballos que se utilizaban en el circo. Además se incluyó como una clase para todos los estudiantes. Fuente : https://n9.cl/27gwj Hacerse una   revisión médico-deportiva   antes de empezar a practicar este deporte. Precalentar y estirar siempre antes de empezar a hacer

 Normas de seguridad en el futbol Deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos; en cada equipo hay un portero, que puede tocar el balón con las manos, aunque solamente dentro del área; vence el equipo que logra más goles durante los 90 minutos que dura el encuentro. El fútbol o futbol​ ​ es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.​ Fuente : https://n9.cl/v30v Normas de seguridad: Juego seguro Durante los partidos, los jugadores deberían: Respetar todas las normas de seguridad mientras jueguen a fútbol. Conocer las reglas del juego y respetarlas. Ser respetuosos con los árbitros y no discutir cuand

 Normas de seguridad en el  Karate El karate o kárate1​ (del japonés 空手, karate; literalmente, «mano vacía») es un arte marcial tradicional de las islas Ryūkyū pertenecientes a Japón, conocidas como la prefectura de Okinawa, basado en algunos estilos de las artes marciales chinas (wushu), y en menor medida en otras disciplinas provenientes del sureste asiático. El nombre japonés se compone de las palabras 空 (kara, «vacío») y 手 (te, «mano»). A la persona que lo practica se la llama karateca.2 Durante el combate un contendiente deberá portar un cinturón rojo y el otro uno azul. Los cinturones deberán tener una anchura de mínimo 5cm y una longitud que permita al menos 15cm sobrantes de cada lado del nudo; no deben presentar marcas o bordados que no sean del fabricante. Normas de seguridad: Cada competidor debe cumplir con las siguientes protecciones obligatorias: Guantillas aprobadas por la WKF, las de un competidor deberá ser rojas y las otras azules. Protector bucal. Protector corporal

  N ORMAS DE SEGURIDAD EN NATACION La natacion: La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando solo los brazos y las piernas del cuerpo humano. Es una técnica, también, que se aprende como método de supervivencia (de hecho, se imparte en numerosos currículos educativos), y que se practica como ejercicio dados sus múltiples beneficios al cuerpo. × Su práctica puede ser competitiva o meramente recreativa. Como deporte formal es uno de los más practicados del mundo, incluido en las disciplinas olímpicas y llevado a cabo en piscinas de distinta longitud (50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros). Las técnicas de nado específicas se conocen como estilos y poseen nombres particulares. El ejercicio de la natación es posible dado que el cuerpo humano es ligeramente menos denso que el agua, por lo que tiende siempre a flotar. Nuestra relación con el agua es muy particular, a pesar de ser seres terrestres, ya que al nacer nos extraen de un